Wspólnota partnerska, formalna czy też nie, nie jest dana nikomu raz na zawsze. Trzeba nad nią pracować, starając się pogłębiać wzajemne relacje każdego dnia. Codzienność nie sprzyja takim działaniom – zmęczeni, zaangażowani w pracę, obowiązki związane z opieką nad dziećmi czy domem, nie mamy już czasu dla siebie nawzajem. To zrozumiałe. Jednak od czasu do czasu warto się zatrzymać i spojrzeć na związek i partnera nieco inaczej. Przeczytaj poniższy tekst i dowiedz się, jak pogłębiać relację z towarzyszem lub towarzyszką twojego życia.
Wprowadź rytuały
Czym są rytuały? To drobne, powtarzalne czynności wykonywane zawsze w ten sam sposób, ale nie automatycznie i bezwiednie, tylko świadomie i z uwagą. Rytuałem nie będzie więc codzienne mycie zębów o poranku – tę czynność raczej nazwiemy nawykiem. Po wstaniu z łóżka (lub śniadaniu – są różne szkoły), myjesz zęby, ponieważ jest to korzystne dla twojego zdrowia. Nie celebrujesz jednak szczotkowania jedynek i siekaczy, raczej robisz to automatycznie, zwykle myśląc o czymś zupełnie innym.
Rytuałem może być już jednak codzienne przygotowanie kawy dla Ciebie i Twojej partnerki lub partnera. Szczególnie, jeśli angażujesz się w to zadanie dobierając właściwą mieszankę ziaren czy ustawiając ekspres w odpowiedni sposób.
Oczywiście rytuały nie muszą dotyczyć tylko działań o poranku czy być związane z posiłkami – to może być odprowadzenie Twojej „połowy” na przystanek tramwajowy, kiedy wybiera się na wieczorny trening, albo przygotowanie kapci i domowego ubrania po powrocie z pracy.
Zwiększ intensywność doznań
W dzisiejszych czasach nie mamy dla siebie zwykle wiele czasu. Psychologowie zauważyli jednak, że zwiększając doznania nawet podczas krótkich wspólnych chwil, odczuwamy większą bliskość z drugą osobą, a relację określamy jako głębszą.
I nie chodzi tu tylko o intymność oraz urozmaicenie wspólnych chwil w sypialni erotycznymi gadżetami, takimi jak np. fleshlight czy inne akcesoria. Oczywiście to także może być cenne doznanie i sposób na pogłębienie relacji, jednak temat ten należy postrzegać szerzej.
Zamiast żyć w schemacie praca-dom, warto wygospodarować choć niewielką ilość czasu na pomoc w rozwijaniu hobby partnera lub partnerki czy też na wspólnie spędzony czas inaczej niż dotychczas. Jeśli pochłonięci codziennością nie macie czasu i siły na wyjście do kina – włączcie film w domu, ale nie tak jak zwykle – przygotujcie przekąski, zapalcie świeczki, poproście babcię o zabranie wnuków do siebie na 2 godziny. Niech będzie inaczej niż na co dzień.
Eksponuj zalety partnera lub partnerki
Twój partner świetnie prowadzi samochód. To przecież oczywiste. Czyżby? A kiedy go za to ostatnio pochwaliłaś? Kiedy powiedziałaś w gronie znajomych, że jesteś pod wrażeniem jego stylu jazdy? Twoja partnerka jest mistrzynią organizacji – potrafi w zakorkowanym centrum dokonać cudów logistyki i w pół godziny odwieźć jedno dziecko do przedszkola, drugie do szkoły i jeszcze przed czasem pojawić się w pracy. Kiedy wyraziłeś jej swoje uznanie? Kiedy napisałeś publicznie na mediach społecznościowych, że nie pojmujesz, jak ona to robi i że jesteś jej za to wdzięczny, ponieważ dzięki temu możesz wstać o 7 zamiast o 5 rano – tyle właśnie czasu byś potrzebował na ten sam wyczyn.
Oczywiście nie chodzi tu o wychwalanie za wszystko i stale. Od czasu do czasu warto jednak wyrazić szczery zachwyt tym, co Cię w partnerze lub partnerce naprawdę zachwyca.
