Łuszczyca jest chorobą, która spędza sen z powiek. Rzeczywiście powoduje szereg objawów, które nie zaczynają się i nie kończą na zmianach skórnych. Może pojawić się krwawienie czy ból, ale i intensywny świąd. Jednocześnie jest to choroba przewlekła, której nie można wyleczyć, ale można ją podleczyć.
Łuszczyca skóry – czy warto zdecydować się na fototerapię?
Na temat łuszczycy narosło już wiele mitów. Jednym z nich jest ten jakoby była ona chorobą zakaźną. Oczywiście nią nie jest. Nie można się nią zarazić. Mity dotyczą też sposobów walki z nią. Często można przeczytać, że są zabiegi, które ją leczą w 100%, co rzecz jasna także nie jest prawdą. Natomiast prawdą jest to, że można zdecydować się na zabieg fototerapii, który zmniejsza intensywność łuszczycy, za to zwiększa komfort życia. Zmiany stają się mniej widoczne i mniej bolesne. Jednocześnie trzeba wiedzieć, że fototerapia wykorzystuje promieniowanie UVB, które przenika przez zewnętrzną warstwę skóry i spowalnia rozwój zmian. Przyspiesza naprawę uszkodzonych komórek skóry. Trzeba zdawać sobie sprawę, że taki zabieg może na początku przynieść nasilenie się objawów, ale po czasie zmiany staną się mniejsze. Jednocześnie fototerapia powinna zawsze odbywać się pod okiem lekarza, który kieruje wiązkę światłą, ale też dobiera intensywność zabiegu. Można kupić lampy UVB, jednak należy pamiętać, że stosowanie ich samodzielnie tylko i wyłącznie zwiększa ryzyko nasilania się zmian, co może prowadzić do ich zakażenia bakteryjnego czy rozprzestrzeniania się na większe partie skóry.
Walcz ze stresem
Niewątpliwie łuszczyca skóry jest uciążliwa i powoduje kompleksy. Intensywność zmian może nasilać się pod wpływem stresu. Silne zdenerwowanie czy życie w stresie w znaczący sposób zwiększa ryzyko, że zmiany pojawią szybko i będą duże. Dlatego tak ważna jest dbałość o swoje zdrowie i prowadzenie maksymalnie zdrowego stylu życia. Trzeba szukać możliwości, które sprawią, że człowiek dobrze się odstresuje i wyluzuje. Sposobem na to może być aktywność fizyczna. Rzeczywiście podczas zmęczenia dochodzi do wyrzutu endorfin, które określa się mianem hormonów szczęścia. Możecie więc biegać, jeździć na rowerze czy uprawiać nordic walking. Nie zaleca się natomiast pływania, gdyż chlor może bardzo podrażniać zmiany. Trzeba także postawić na zdrowe jedzenie. Wybierajcie produkty, które mają wiele substancji odżywczych. A więc należy stawiać na owoce, warzywa, produkty pełnoziarniste czy ryby. Pamiętajcie, że produkty bogate w tłuszcze Omega-3 zmniejszają stan zapalny i przyśpieszają proces gojenia się. Nie zapomnijcie też o magnezie, który ma działanie uspokajające. Tutaj polecamy Wam deserowe czekolady.
Pielęgnacja rzecz ważna
Chorując na łuszczycę, trzeba szczególną uwagę poświęcić pielęgnacji skóry. Przede wszystkim należy wybierać dermokosmetyki, które mają dobry skład, czyli znajdują się w nich jakże ważne ceramidy. Otóż odbudowują one strukturę skóry i przyśpieszają proces gojenia. Pozwalają też na utrzymanie właściwego nawilżenia skóry. Doskonałe właściwości ma kwas hialuronowy, który łagodzi podrażnienia, ale też nawilża i wypełnia uszkodzone struktury skóry. Zmiany są mniej widoczne i ryzyko blizn w znaczący sposób się zmniejsza. Unikajcie też ciepłych czy gorących kąpieli, które mogą podrażniać skórę. Lepiej brać częstsze prysznice w ciągu dnia.
